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ドライおからダイエットの効果や効能とオススメのレシピは?

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毎日暑い日が続いてますねぇ〜♪

夏が近づいてくると、水着にもなりたいし、でも・・・

と尻込みしてしまいますよね。

そんな時の為とダイエットに挑戦する方も多いかと思います。

サタデープラスで、「ドライおからダイエット」なる特集が放送されるそうです。

いったい、どんなダイエット方法なのでしょうかね・・

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ドライおからとは?

今回、サタデープラスで特集されるのは、「ドライおからダイエット」

ニッチェ近藤さんや元木大介さんがそのダイエットにチャレンジするそうです。

そもそも”ドライおから”って何なんでしょうかね??

予告編を見てみますと、どうやら激安調味料のようです。

おからを乾燥させて、パウダー状のようにしたものみたいですね。

以前からおからダイエットなるももは、女性の間で人気がありましたよね。

今回の「ドライおからダイエット」も元はおからですね。

ドライおからダイエットの効果は?

ダイエットともなると、気になるのはその効果ですよね。

いろいろなダイエット方法があるかと思いますが、

必ずしも成功するというものではなく、個人差がどうしても

ありますよね。自分にあったダイエットのやり方をするのが

一番いいのではないかと個人的には思います。

そして、今回サタデープラスで特集される「ドライおからダイエット」ですが、

そのやり方などは、非常に気にはなっているので、見たら追記していきたいと

思います。

で、気になるのは効果ではないでしょうか?

ドライおからも元をたどれば、おからですよね。

なので、おからと同じ効果や効能があるのではないかと予想します。

おからダイエットのやり方は、一日の食生活の中に”おから”を取り入れ、

満腹感の向上やカロリー制限を目的としていました。

そのおからがドライおからに置き換わったと考えればよいのではないでしょうか?

おからは、低糖質食品であり、食べると満腹感が得られて、食物繊維が豊富で

腸内洗浄にも役立つという優れものですね。

なので、おからと取り続けるとその効果は、下記のように

いくつか挙げられます。

代表的な効果・効能
・美味しく糖質をカットしながらカロリー制限が出来る
・食べるボリュームは十分だけど、身体が引き締まってくる。
・便通がよくなって、むくみも解消される。
・肌のトラブルがなくなっていく。

といくつか代表的な効果などを挙げてみました。

どれも、いい事ばかりですよね。

今回のドライおからは、調味料と言われてますので、

料理をする時に、何かの代わりにおからを入れてみると

いった感じなのでしょうか?

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ドライおからでのオススメのレシピは?

では、ドライおからを使ってどのような料理を作っているのでしょうか?

激安調味料と言われてますが、いろんな料理に使われているような

気もします。

今や料理の人気サイトであるクックパッドを覗いてみましたら、

ドライおからという項目もあり、いろいろなレシピをアップしていますね。

一部の例を挙げてみますと、

・おからケーキ
・豆腐ハンバーグ
・おからこんにゃく
・ドライおからクッキー  などなど

→ドライおからのを使った料理レシピはこちら

多くのレシピが掲載されています。

クックパッドは、人気サイトでもありますが、いろいろ

参考になるサイトでもあるかと思います。

まだ覗いた事が無い人がいましたら、一度覗いてみると

いいですよ♪

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まとめ

7月2日(土)の8時からサタデープラスで、ドライおからダイエットの特集があります。
ダイエットに興味のある方は、見てみるのもいいのではないでしょうか?

どのようなダイエットなのか?どんな効果があるのか、分かりましたら
追記していきたいと思います。

お読みいただきましてありがとうございました。

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  • この記事を書いた人

こうちゃん

柴犬をこよなく愛するアラフィフのミーハーおやじです。 新しいものや限定物に弱いです。 楽しい事や面白い事が大好きです。 最近、体系がやばいのでダイエットに 励み中♪

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